81935

Lekciju cikls "Sabalansēts, veselīgs un pilnvērtīgs uzturs"
26.10.2017


 

Ceturtdien, 9.novembrī, no plkst. 15.00 līdz 20.00, Raunas aktu zālē norisināsies lekciju cikls "Sabalansēts, veselīgs un pilnvērtīgs uzturs"

Lekciju ciklu "Sabalansēts, veselīgs un pilnvērtīgs uzturs" vadīs lektore, sertificēta uztura speciāliste Gundega Rudzīte - Aniščenko, kura iepazīstinās ar aktuālām tēmām, palīdzot ikvienam pašam nodrošināt veselīgu, sabalansētu un ekonomisku maltīti savā ikdienā.

I. Lekcija "Sabalansēts, veselīgs un pilnvērtīgs uzturs" 
Lekcija "Ekonomiska iepirkšanās un ēdienkartes izveide vienai nedēļai"
 
II. Lekcija "Uzturs un emocijas" (informācija par emociju ietekmi uz uztura uzņemšanu - ēstgribas trūkums, pārēšanās, slikts noskaņojums) 
Lekcija "Veselīgu našķu gatavošanas meistarklase" (praktiska apmācība iedzīvotājiem, it īpaši bērniem, kā pagatavot vienkāršus, lētus un veselīgus našķus ikdienai.
 

Tikšanās laikā būs iespēja noteikt ķermeņa masas kompozīciju (tauku, muskuļu daudzumu), izmantojot bioimpedances svarus.

Lekcijas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/043 "Vietējās sabiedrības veselības veicināšanās pasākumi Raunas novadā!"ietvaros.




      Atpakaļ